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易被忽视的亚健康,也许正在暴露你的营养值!

文章来源:    时间:2019-08-20 13:26

  

  提到真人真钱手机赌博游戏平台亚健康,现代人已经见怪不怪,很多人都采取听之任之的态度。但其实亚健康很大程度上表明身体的多种营养素正在缺失,如果不尽早干预的话,很可能会为长期的健康埋下隐患。为了帮助大家进一步理清亚健康和营养素之间的关系,特地选取以下几种常见的亚健康症状来具体说明,一起来看看吧!

   口腔溃疡:

  口腔溃疡是典型的亚健康状态,导致口腔溃疡的原因有很多,比如上火、口腔伤口感染以及不洁的口腔环境等,但大部分的口腔溃疡都是因为缺乏维生素B2和维生素C引起的,维生素B2也称核黄素,因此临床上应对的口腔溃疡的常见措施就是补充这两种营养素。

   浑身无力:

  浑身无力也是一种极为普遍的亚健康症状,大家会以为仅仅是没睡好造成的,其实不然,浑身无力和体内多种维矿物质的缺失有很大关系。理论上而言,根据膳食宝塔的方案,我们每周要保证25-30种食物的摄入,习惯了外食和快餐的都市男女,有几个能做到?

   头晕目眩:

  头晕是很多女生都会出现的亚健康症状,最常见的起因就是缺铁性贫血。女生因为特殊的生理结构,每月都要经历经期的折磨,导致体内营养素的大量流失。加上很多爱美的女生为了保持身材,坚持素食主义,红肉和动物内脏长期摄入不足,加剧了缺铁现状,进而加重贫血,引发频繁头晕。

   皮肤干燥松弛

  女生常常抱怨,为什么已经很细心的护肤了,可是皮肤还是那么干燥松弛?殊不知这也是一种亚健康症状!要知道,大部分情况下护肤只能起到外在的辅助作用,想要获得理想的肌肤状态,更要关注体内相关营养素的补充。维生素E、维生素C以及生物素等,都是改善皮肤状况的重要营养素。

  因此,要想全面改善这些亚健康症状,提升整体健康值的话,营养均衡的饮食方针是关键,如果无法严格执行膳食宝塔的饮食建议,不妨借助多种维生素片。善存gender男女片就是一款比较高效的多维片,富含22种营养素,全面应对各种常见的亚健康症状,补充身体可能缺乏的营养素。而且各种营养素参照《中国居民膳食营养素参考摄入量》设计含量,配比科学。最主要的是男女分片,更有针对性。

  所以,大家不要再忽视这些亚健康症状了,是时候正视自己的身体状况了!

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